الرياضة لكبار السن تحسن صحة الدماغ وتحمى من ألزهايمر
وجدت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة كالجارى الكندية أن ممارسة الرياضة لكبار السن يمكن أن تساعد فى تعزيز صحة الدماغ، وهو مهم بشكل خاص للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض ألزهايمر، وقال العلماء إن كبار السن يؤدون بشكل أفضل فى…
احرق الدهون وحسن الهضم بالجرى 4 ثوان فى مكانك
وجد بحث جديد أن الجرى السريع لمدة 4 ثوانٍ الذي تم إجراؤه خمس مرات في الساعة ساعد في تحسين التمثيل الغذائي للدهون وخفض مستويات الدهون الثلاثية في مجرى الدم، حيث يمكن أن يؤدي الجلوس لساعات في المرة الواحدة إلى صعوبة…
فوائد اللوز على صحة الجسم والبشرة
تعمل على تعزيز صحة القلب وحمايته من النوبات القلبية وتصلب الشرايين حيث انه يحتوى على نسبة عالية من الماغنسيوم الذى يدعم القلب.2:اللوز من المكسرات المفيدة لصحة الجسم حيث يحتوى على نسبة عالية من الألياف والبروتين والدهون التي تعمل على تنظيم…
اختبار شم بسيط يكشف عن المرضى القادرين على العودة للحياة بعد الغيبوبة
توصلت دراسة حديثة إلى أن القدرة على اكتشاف الروائح تتنبأ بالشفاء والبقاء على المدى الطويل لدى المرضى الذين يعانون من إصابات دماغية شديدة، يمكن أن يساعد اختبار شم بسيط الأطباء على تشخيص وتحديد خطط العلاج بدقة للمرضى الذين يعانون من…
فوائد الليمون الصحية أبرزها يحسن عمل الجهاز الهضمى
يحتوى الليمون على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الجراثيم والفيروسات في الجسم. يعتبر الليمون من أهم الطرق الطبيعية لمكافحة نزلات البرد والأنفلونزا وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات المضادة…
5 طرق لتقليل الشعور بالعطش خلال الصيام فى رمضان
من الآمن تمامًا وصحيًا تناول كمية معتدلة من الصوديوم للحفاظ على نظام غذائي متوازن بالجسم، ولكن مع ساعات الصيام الطويلة والارتفاع الطفيف فى درجة الحرارة، من المهم جدًا للأشخاص في رمضان اتخاذ احتياطات إضافية عند التعامل مع أنماط استهلاك المياه…
نصائح للحافظ على صحة بشرتك وحمايتها من الجفاف فى رمضان
خلال شهر رمضان يتغير نظامنا الغذائي اليومي، ولذا يجب تناول الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي للحفاظ علي التوازن في الجسم، والحد من التعرض لأي مضاعفات تتسبب في تعرض البشرة والجلد لأي مشاكل. وأكد التقرير،…
أعراض الأزمة القلبية متشابهة لدى الرجال والنساء
أوضحت دراسة بحثية أنه تزيد احتمالية التشخيص الخاطئ للنساء بنسبة 50٪ عن الرجال بالنوبة القلبية، نظرا لأن كثيرا من الأطباء المتخصصين يعتقدون أن الأعراض تختلف لدى الرجال والنساء، ولكن وجدت دراسة جديدة أن ألم الصدر والتعرق وضيق التنفس هي الأعراض…
اختبار CAC للتنبؤ بمرض القلب قبل حدوثه
هل تعرف أن هناك اختبار أو مسح يمكن أن يجريه طبيبك على الشرايين بالقلب للتنبؤ بأمراض القلب في المستقبل، وهذا الاختبار هو اختبار الكالسيوم في الشريان التاجي بالقلب أو CAC من خلال سلسلة “اطمن على نفسك” نتعرف على أهمية واستخدامات…
علماء من روسيا وليتوانيا يتوصلون للقاح مضاد لأمراض الشيخوخة
اقترح علماء من روسيا وليتوانيا طريقة للوقاية من أمراض المناعة الذاتية المرتبطة بالشيخوخة – وعلى وجه الخصوص، أمراض مثل تصلب الشرايين ومرض الزهايمر ومرض باركنسون، حيث تم نشر مقال حول هذا الموضوع فى المجلة العلمية الدولية “مراجعة الخبراء للقاحات”، ونقلت…
