نوفمبر 30, 2021

أنصار الثورة

عين على الحدث

لماذا يجب التخلص من ساعة اليدّ لدى ممارسة الرياضة؟

لطالما يحرص الأشخاص على جلب احتياجاتهم الأساسية من ساعة يدّ إلى انتعال حذاء رياضي قبل الخروج لممارسة رياضة الجري. ويقوم هؤلاء بتعقّب الوقت الذي يحتاجونه لاجتياز مسافة محدّدة، من خلال ساعتهم.

وأشارت بعض الأبحاث إلى أنّ عدم ارتداء ساعة خلال الجري، خصوصًا إذا كانت ذكيّة أو تتعقّب نمو اللياقة البدنية، يحسّن التمارين، ويخفّف من مستوى الإجهاد، ويزيد من المتعة المتأتية من هذه الرياضة.

وأشارت الدراسات الأخيرة إلى أنّ الهوس بتعقّب أنظمة قياس اللياقة البدنية، قد يُنتج عنه طريقة تفكير ونتائج سلبية.